1 августа
Когда внутри становится тесно, здесь можно остановиться
однодневная кризисная группа с АННОЙ БОГОМОЛОВОЙ -
Пространство, где можно услышать себя, разобраться в происходящем
и найти опору — рядом с другими.
И нужна внешняя поддержка.
Место, где можно услышать себя, разобраться в происходящем, найти внутренние опоры.
И часто бывает такое, что встреча с другими людьми может помочь увидеть собственную ситуацию и почувствовать эту возможность изменения.
Место, где можно услышать себя, разобраться в происходящем, найти внутренние опоры.
И часто бывает такое, что встреча с другими людьми может помочь увидеть собственную ситуацию и почувствовать эту возможность изменения.
Кризис часто ощущается как внутренний тупик, когда старые способы больше не работают.
Иногда есть ощущение, что нужно что-то менять, но непонятно с чего начать.
Или бывает настолько невыносимо это состояние боли, что одному с этим не справиться.
Иногда есть ощущение, что нужно что-то менять, но непонятно с чего начать.
Или бывает настолько невыносимо это состояние боли, что одному с этим не справиться.
с 10 до 19 по мск
Что такое кризисная группа?
- Кризис — это не всегда громкое событие. Иногда это ощущение, что прежние способы жить больше не помогают. Что внутри тупик. Что что-то нужно менять — но непонятно, с чего начать.
Кризисная группа — это безопасное пространство, где можно остановиться и посмотреть на то, что происходит. Не в одиночку. В присутствии других людей и ведущей.
Здесь не нужно быть «сильным».
Не нужно знать, что сказать.
Достаточно желания услышать себя.
Возможно, вы узнаете себя:
Кризис приходит по-разному. Иногда он очевиден. Иногда почти незаметен — и от этого ещё тяжелее.
Если хотя бы одно из этого откликается — возможно, эта встреча для вас.
Если хотя бы одно из этого откликается — возможно, эта встреча для вас.
- Внутренний тупик
Старые способы больше не работают. Хочется двигаться — и непонятно, куда.
- После потери
Жизнь изменилась. А внутри всё ещё ищет привычную опору.
- Развод или расставание
Кончилось одно. А новое ещё не началось. Между ними — пустота и много чувств.
- Профессиональный кризис
Работа выматывает или больше не имеет смысла. И вместе с этим шатается ощущение себя.
- Эмоциональное выгорание
Сил почти нет. Даже на то, что раньше давалось легко. Хочется тишины — и одновременно страшно остановиться.
- Одиночество и тревога
Снаружи всё «нормально». Внутри — тесно, шумно или очень тихо. И одному с этим тяжело.
Кому может подойти эта группа:
кто хочет лучше понять себя, увидеть свои реакции и изменить повторяющиеся негативные жизненные сценарии
кто испытывает одиночество, эмоциональное выгорание, тревогу, ощущение, что жизнь зашла в тупик
кто переживает сложный жизненный период, последствия драматических событий (потеря, развод, профессиональный кризис)
Что будет на группе?
А точнее:
Встреча проходит в спокойном, бережном ритме.
Без давления. Без необходимости «раскрываться» больше, чем хочется.
Без давления. Без необходимости «раскрываться» больше, чем хочется.
Ведущая держит пространство так, чтобы каждому было достаточно опоры и достаточно воздуха.
Мы будем говорить и слушать.
Замечать, что происходит внутри.
Замечать, что происходит внутри.
Смотреть на свою ситуацию — иногда через
реакции и слова других людей.
реакции и слова других людей.
В группе важно присутствие.
Можно молчать. Можно говорить. Можно просто быть.
Можно молчать. Можно говорить. Можно просто быть.
Один день не меняет жизнь целиком.
Но иногда он помогает увидеть то, что долго оставалось в тумане.
Мы не обещаем итог — мы создаём условия, в которых он может начать проявляться.
Но иногда он помогает увидеть то, что долго оставалось в тумане.
Мы не обещаем итог — мы создаём условия, в которых он может начать проявляться.
Что может измениться
после группы?
после группы?
Появится понимание, с чего можно начать следующий шаг — если он понадобится
Осознаете, что вы не один с этим, появится пространство, чтобы услышать себя
Больше ясности в том, что происходит, контакт с внутренними опорами
Хочу задать вопрос по кризисной группе
Анна Богомолова
Ведущая группы
"В работе для меня важно не «починить» человека, а быть рядом — так, чтобы стало возможным услышать себя. Чтобы появилось пространство, в котором можно разобраться в происходящем без спешки и без оценки.
Кризисные моменты я воспринимаю не как поломку, а как точку, где старое уже не держит — и ещё неясно, что будет дальше. В такой точке особенно нужна опора. Иногда внешняя. Иногда — найденная внутри, в присутствии других.
На группе я буду держать ритм, границы и безопасность.
Вы можете опираться на это."
Психотерапевт юнгианского направления (Израиль), M.Sc. когнитивно-поведенческой терапии, супервизор программы арт-терапии в колледже Давид Елин (Иерусалим), тренер Центра Авторство Жизни, ведущий тренинга-семинара "Женский Алгоритм".
Опыт работы психотерапевтом в клиниках, индивидуальной и групповой терапии – более 17 лет.
Кризисные моменты я воспринимаю не как поломку, а как точку, где старое уже не держит — и ещё неясно, что будет дальше. В такой точке особенно нужна опора. Иногда внешняя. Иногда — найденная внутри, в присутствии других.
На группе я буду держать ритм, границы и безопасность.
Вы можете опираться на это."
Психотерапевт юнгианского направления (Израиль), M.Sc. когнитивно-поведенческой терапии, супервизор программы арт-терапии в колледже Давид Елин (Иерусалим), тренер Центра Авторство Жизни, ведущий тренинга-семинара "Женский Алгоритм".
Опыт работы психотерапевтом в клиниках, индивидуальной и групповой терапии – более 17 лет.
УСЛОВИЯ И ФОРМАТ
УСЛОВИЯ И ФОРМАТ
Дата: 1 августа
Время: с 10.00 до 19.00 по мск
Формат проведения: онлайн
Количество участников: от 7 до 10 человек
Для участия необходима предварительная запись: Записаться в группу или задать свои вопросы вы можете по телефону или в любом месседжере +7-910-321-87-60 (Юлия)
Стоимость участия
