Внутри каждого из нас живут две части: "Красавица" — идеальная, правильная, которую мы показываем миру, и "Чудовище" — та, что мы прячем, потому что стыдно и страшно.

Красавица должна быть красивой, доброй, успешной, удобной — иначе нас отвергнут. Чудовище — это гнев, слабость, "некрасивое" тело, "неправильные" желания, усталость. Мы запираем его в подвал и тратим все силы на поддержание маски.

Но чем дольше длится эта война, тем больше мы истощаемся.

Интеграция — это не про то, чтобы стать идеальной интеграторкой. Это про то, чтобы перестать воевать с собой и начать жить по-настоящему. Признать: я содержу и свет, и тень. И обе части имеют право быть. Только тогда я могу быть живой, а не просто "правильной".

На примере фильма "Король говорит" поговорим про дентальную модель развития личности.
Как мы бессознательно принимаем чужие убеждения, установки, ценности, правила или модели поведения за свои собственные, без критического осмысления и внутренней переработки.
А также о необходимости агрессии для проживания своей жизни.

И еще - про иллюзию бессмертия на примере фильма "Бойцовский клуб".

Каждый день мы делаем выбор. Или не делаем его, отказываемся выбирать. Но это тоже выбор.
Как мы выбираем? Почему один вариант побеждает над другими? Что является вашим критерием идеальности и оптимальности?

Почему иногда хочется отношений, но страшно подпустить человека?

На встрече попробуем разобраться, как понять: я действительно не хочу близких отношений или страх заставляет меня держать людей на расстоянии. С помощью короткого опросника вы сможете посмотреть на свои привычные реакции и понять, где вы выбираете одиночество, а где страх выбирает его за вас.